La cigarette électronique permet-elle d'arrêter de fumer ?

Selon des études récemment menées en Angleterre, le nombre de fumeurs ayant arrêté de fumer grâce à la cigarette électronique était deux fois supérieur à celui de ceux qui avaient choisi d’utiliser des substituts à la nicotine ou des médicaments. Ainsi, l’e-cigarette pourrait être une piste pour traiter ce problème préoccupant de santé publique. Et même si l’OMS semble sceptique quant à son efficacité, de plus en plus de médecins n’hésitent pas à s’exprimer en sa faveur pour lutter contre l’addiction au tabac. Celui-ci étant considéré comme largement plus dangereux que tous les types de substituts à la nicotine.

Le guide pour choisir votre e-cigarette

Batterie

Pour votre confort, la batterie devrait durer une journée entière.

Embout Drip tip

Longueur et matière du drip-tip dépendent de la chaleur recherchée.

Clearomiseur - Pod

Discrétion assurée avec le pod, un des e-cigarettes pour débutants.

Réservoir

Le réservoir - clearomiseur – détermine la qualité de la vape.

Résistance

La résistance dépend des besoins en vapeur et en saveurs.

Accessoires

De nombreux accessoires de e-cigarettes disponibles pour avoir une meilleure vape.

Quelle est la quantité idéale de nicotine sur votre e-cig ?

Que ce soit pour réussir son sevrage tabagique ou pour s’essayer à la vape, le dosage en nicotine peut varier d’une personne à l’autre, en fonction des attentes. Toutefois, pour éviter une dépendance, il est recommandé de considérer une proportion adaptée à vos réels besoins. En effet, autant le fumeur veut arrêter le tabac, autant il veut conserver sensation de fumeur. Ainsi, la dose de nicotine dépend du degré de dépendance, le cerveau cherchant à maintenir un certain niveau de nicotine dans le sang. La manière de vapoter est aussi déterminante ainsi que le choix des arômes de e-liquide.

Choisir son e-liquide : les composants essentiels

Pour vapoter une e-cigarette aux saveurs et l’arôme plus marqués, il faut choisir un e-liquide qui contient une dose importante de Propylène.

L’e-liquide contient généralement 20 à 50 % de Glycérine végétale. Plus la concentration en VG est importante, plus la vapeur sera abondante.

En fonction de votre consommation de cigarettes ou de vos besoins actuels, vous pouvez adapter le taux de nicotine contenu dans votre e-liquide.